Zutaten
Für 4 Gläser à 200ml:
- 2 Bananen (2 kleine oder eine große)
- 250 g Heidelbeeren (tiefgefroren)
- 600 ml Milch (Fettgehalt 1,5 %)
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 4 EL BIHOPHAR Wald-Honig
- 1 Zweig Zitronenmelisse als Dekoration
Zubereitung
- Bananen schälen und grob würfeln.
- Zusammen mit den gefrorenen Heidelbeeren, Milch, Zitronensaft und BIHOPHAR Wald-Honig in einen Standmixer geben und pürieren.
- In Gläser füllen und mit Zitronenmelisse dekorieren.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: ca. 203 kcal (850 kJ)
- Kohlenhydrate: 36g
- Eiweiß: 6g
- Fett: 3g
